Pratiche classiche e innovative per prevenire e migliorare il benessere psico fisico, applicate e combinate con il metodo MYH.
MYH nasce dopo diversi anni di studio, dalla passione e dalla voglia di dare non solo un servizio per migliorare la salute attraverso una tipologia di movimento adatto a tutti, ma anche per dare sostegno alle donne nelle varie fasi della loro vita, fare prevenzione attraverso la cura della postura e accompagnare le persone a una maggior consapevolezza dei bisogni del proprio corpo insegnando strategie utili ed efficaci per migliorare la vita quotidiana, prevenire le patologie della colonna vertebrale, ottimizzare l’attività sportiva e la performance agonistica.
Mi chiamo Barbara Dell’Antonia e vivo in uno degli ambienti più spettacolari della terra: le Dolomiti.
Più precisamente nella Valle del Primiero, ai piedi delle Pale di San Martino, in Trentino.
Il movimento e l’amore per il mio territorio sono un’eredità preziosa che mi è stata trasmessa dalla famiglia e che poi ho esplorato durante la mia vita praticando diverse discipline sportive, prima su tutte il ciclismo e poi l’escursionismo in montagna, lo sci alpinismo e tutte le attività outdoor che le Dolomiti offrono.
Sono una massoterapista che collabora da anni con squadre di ciclismo e mtb professionistico e per 13 anni ha lavorato in uno studio di fisioterapia insieme a un team di professionisti specializzati OMPT. Negli ultimi 4 anni mi sono formata come personal trainer CONI (allenatore di primo e secondo livello), istruttrice di pilates miofasciale (primo e secondo livello) e allenamento miofasciale (metodo Free) nella Fascial Training School di Ester Albini. Mi sono specializzata sul benessere del pavimento pelvico (Master PP Fascial training school e Metodo De Gasquet), la ginnastica respiratoria ipopressiva, Breath Training Oxygen Advantage e la ginnastica a basso impatto.
Negli anni, attraverso la mia esperienza personale e lavorativa, ho capito che il miglior modo per stare in salute è il movimento, ma senza un rinforzo profondo dei muscoli stabilizzatori, la cura della postura, del respiro e della mobilità articolare si può andare incontro a plurime problematiche sia a livello vertebrale che a livello muscoloscheletrico, compromettendo salute, qualità di vita e attività sportiva.
Formandomi nel mondo scientifico miofasciale nella Scuola di Ester Albini ho sviluppato il mio metodo, che unisce i vari aspetti dei miei studi, e attraverso una visione globale del movimento mette in connessione corpo, mente e respiro, riportando il corpo in equilibrio, rigenerando i tessuti, rinforzando le articolazioni e le catene muscolari regalando un benessere e un effetto wow tipico del lavoro sulla fascia facendo prevenzione a 360 gradi.
Riparti da te stesso. Riscopri il benessere attraverso la massoterapia e il movimento consapevole. Dedicati del tempo prezioso per trasformare il tuo corpo sfruttando le sue profonde potenzialità.
Ritrova l’equilibro scoprendo le infinite potenzialità del respiro consapevole e funzionale. Connetti corpo e mente ritrovando il benessere psico fisico liberandoti dallo stress.
Cura i dettagli e migliora la performance sportiva attraverso la massoterapia, il miglioramento della postura e della mobilità articolare, l’accerelazione del recupero con le strategie miofasciali e il potenziamento del respiro.
Move Your Health è anche
Il mio amore per le attività outdoor e per il mio territorio mi ha portato a pensare anche a delle esperienze di benessere sia per chi vive nel mio territorio , sia per chi non ha la possibilità di vivere tra le Dolomiti, ma le sceglie come meta turistica.
Lezioni all’aperto, Experience in montagna & retreat di benessere per staccare dalla routine del quotidiano, dallo stress e dai ritmi incalzanti che la vita ci impone, facendo attività che migliorano la salute all’aria aperta, godendo dell’unicità dell’ambiente dolomitico.
Servizi presso
Small Group Fiera di Primiero, Via Terrabugio
Feltre, Via Ortolani 2
© 2023 Move Your Health di Barbara Dell’Antonia | P.IVA 02298250222 | Credits ofprojects.com
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