Barbara Dell’Antonia – Massoterapista | Personal & Fascial Trainer

Muoviti, Respira, Previeni
Muoviti, Respira, Previeni
Previeni con il movimento consapevole
Muoviti, Respira, Previeni
Connetti corpo e mente,
tonifica e riscopriti più forte
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Le Attività

Pratiche classiche e innovative per prevenire e migliorare il benessere psico fisico, applicate e combinate con il metodo MYH.

Il Metodo MYH

MYH nasce dopo diversi anni di studio, dalla passione e dalla voglia di dare non solo un servizio per migliorare la salute attraverso una tipologia di movimento adatto a tutti, ma anche per dare sostegno alle donne nelle varie fasi della loro vita, fare prevenzione attraverso la cura della postura e accompagnare le persone a una maggior consapevolezza dei bisogni del proprio corpo insegnando strategie utili ed efficaci per migliorare la vita quotidiana, prevenire le patologie della colonna vertebrale, ottimizzare l’attività sportiva e la performance agonistica.

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Conosci Barbara

Mi chiamo Barbara Dell’Antonia e vivo in uno degli ambienti più spettacolari della terra: le Dolomiti.

Più precisamente nella Valle del Primiero, ai piedi delle Pale di San Martino, in Trentino.

Il movimento e l’amore per il mio territorio sono un’eredità preziosa che mi è stata trasmessa dalla famiglia e che poi ho esplorato durante la mia vita praticando diverse discipline sportive, prima su tutte il ciclismo e poi l’escursionismo in montagna, lo sci alpinismo e tutte le attività outdoor che le Dolomiti offrono.

Sono una massoterapista che ha collaborato per anni con squadre di ciclismo e mtb professionistico e da 13 anni lavora in uno studio di fisioterapia insieme a un team di professionisti specializzati OMPT. Negli ultimi 4 anni mi sono formata come personal trainer CONI (allenatore di primo e secondo livello), istruttrice di pilates miofasciale (primo e secondo livello) e allenamento miofasciale (metodo Free) nella Fascial Training School di Ester Albini. Mi sono specializzata sul benessere del pavimento pelvico (Master PP Fascial training school), la ginnastica respiratoria ipopressiva e la ginnastica posturale a basso impatto.

Negli anni, attraverso la mia esperienza personale e lavorativa, ho capito che il miglior modo per stare in salute è il movimento, ma senza un rinforzo profondo dei muscoli stabilizzatori, la cura della postura, del respiro e della mobilità articolare si può andare incontro a plurime problematiche sia a livello vertebrale che a livello muscoloscheletrico, compromettendo salute, qualità di vita e attività sportiva.

Formandomi nel mondo scientifico miofasciale nella Scuola di Ester Albini ho sviluppato il mio metodo, che unisce i vari aspetti dei miei studi, e attraverso una visione globale del movimento mette in connessione corpo, mente e respiro, riportando il corpo in equilibrio, rigenerando i tessuti, rinforzando le articolazioni e le catene muscolari regalando un benessere e un effetto wow tipico del lavoro sulla fascia facendo prevenzione a 360 gradi.

Percorsi

Scopri come le attività proposte possono essere combinate in percorsi ideati per il tuo benessere

Salute

Riparti da te stesso. Riscopri il benessere attraverso la massoterapia e il movimento consapevole. Dedicati del tempo prezioso per trasformare il tuo corpo sfruttando le sue profonde potenzialità.

Corpo e Mente

Ritrova l’equilibro scoprendo le infinite potenzialità del respiro consapevole e funzionale. Connetti corpo e mente ritrovando il benessere psico fisico liberandoti dallo stress.

Sport

Cura i dettagli e migliora la performance sportiva attraverso la massoterapia, il miglioramento della postura e della mobilità articolare, l’accerelazione del recupero con le strategie miofasciali e il potenziamento del respiro.

Move Your Health è anche

Outdoor Experience & Retreat

Il mio amore per le attività outdoor e per il mio territorio mi ha portato a pensare anche a delle esperienze di benessere sia per chi vive nel mio territorio , sia per chi non ha la possibilità di vivere tra le Dolomiti, ma le sceglie come meta turistica.

Lezioni all’aperto, Experience in montagna & retreat di benessere per staccare dalla routine del quotidiano, dallo stress e dai ritmi incalzanti che la vita ci impone, facendo attività che migliorano la salute all’aria aperta, godendo dell’unicità dell’ambiente dolomitico.

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Al ritmo del tuo Respiro

I percorsi

Scopri come unire le diverse attività
per bilanciare prevenzione e benessere

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Servizi presso

Small Group Fiera di Primiero, Via Terrabugio
Feltre, Via Ortolani 2

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